Running para triunfar en los eSports

Al igual que practicar Yoga para estirar nuestro cuerpo tras largas horas sentados como se explica en este post, el Running sirve para el mismo cometido.

Estirar y sentir que la energía vital vuelve a fluir.

Además para conseguir un estado mental equilibrado y ser capaces de concentrarnos en el juego, es necesaria tener un cuerpo equilibrado. Unos porcentajes de masa muscular, grasa y agua equilibrados que podemos alcanzar a través del Running. Es un deporte completo, económico y al alcance de todo el mundo. Solo inalcanzable para las personas que desgraciadamente sufran alguna discapacidad o tengan excusas. Puedes empezar saliendo a correr una vez por semana e ir aumentando la carga de trabajo semana tras semana. En cuanto le cojas gustillo a las endorfinas que generará tu cuerpo, puedes comprarte unas zapatillas técnicas con el fin de mejorar la pisada y empezar a bajar marcas. Personalmente, recomiendo las Adidas Adizero Boston 6 que puedes comprar Adidas Adizero Boston 6 M, Zapatillas de Trail Running para Hombre, Azul (Maruni/Ftwbla/Naalre 000), 46 2/3 EU""” rel=”noopener noreferrer”>aquí. Y si quieres profundizar en el mundo del running conociendo a sus protagonistas y sus claves de primera mano, recomiendo el libro “No pienses, corre más” del olímpico español Chema Martínez. Puedes comprarlo aquí.

Por lo tanto, sólo te queda preguntarte a qué esperas para enfundarte las zapatillas y salir a correr. Después con energías renovadas y una buena dosis de endorfinas, ¡estarás listo para volver al entrene del gaming!

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